Вода
|
Роль воды в питании Разговор о воде подробный мы вести не будем. Как нам кажется, большинство людей давно уже понимают, что необходимо пить воду и в достаточном количестве. Напомним только, что ее потребление должно быть не менее 2-2.5 литров в сутки. Единственное, что напомним Вам правило стакана воды. Если захотелось "есть", то выпейте стакан воды, если желание поесть не прошло, то значит вы хотите есть. А если желание "есть" пропало, то Вы хотели просто пить.
|
