Если микроэлементов в организме достаточно, то человек будет здоров, и все системы и органы будут работать эффективно. У трех миллиардов людей на сегодняшний день наблюдается дефицит ряда микроэлементов. Микроэлементы отвечают за состояние центральной нервной системы, также они играют немаловажную роль в снижении количества наиболее часто встречающихся внутриутробных отклонений в формировании сердечно-сосудистой системы.
Еще микроэлементы оказывают огромное влияние на иммунитет. К примеру, у человека, который правильно питается, получая в достаточном количестве все микроэлементы, такие заболевания, как ОРВИ или кишечные инфекции, протекают значительно легче или вообще не проявляются.
Почти все микроэлементы жизненно важны для организма человека, ведь каждый из них влияет на ту или иную сферу его функционирования.
Безусловно, в наше время их можно синтезировать в условиях лаборатории, однако попадание натуральных, природных микроэлементов в организм вместе с растительной либо с животной пищей принесет человеку значительно больше пользы, чем прием тех же микроэлементов, полученных в процессе синтеза.
Йод
Симптоматика нехватки йода: увеличение щитовидной железы, так называемый зоб (может также возникнуть и при излишнем количестве элемента), слабость в мышцах, замедление развития умственных способностей. К сожалению, большинство жителей России испытывает дефицит этого микроэлемента, так как в почвах его мало. Основным источником йода у нас является морская рыба.
Селен
Является мощнейшим антиоксидантом, не дает расти мутировавшим клеткам, а значит, предупреждает появление и распространение опухолей. Селен выводит тяжелые металлы, очень нужен и важен для производства белков, чтобы ткани и органы функционировали без отклонений. Селен входит в состав семенной жидкости, поддерживает работу половой системы.
Дефицит Селена в нашей стране резко выражен. В почвах его почти нет. Поэтому его необходимо вводить извне. Именно поэтому большинство компаний прямых продаж вводят его в составы своих продуктов.
Хром
Влияет на инсулин, под его влиянием улучшается углеводный и жировой обмен. Продукты, содержащие хром: грибы, соя, персики, редис, свекла. При нехватке хрома в организме ухудшается состояние костей, ногтей и волос. Одним из признаков его нехватки может быть страстное желание сладкого. Усвоение хрома ухудшается при употреблении макарон.
Цинк
Регулирует очень важные функции: метаболизм (принимает участие в образовании гормонов многих, влияет на иммунитет), работу репродуктивной системы, кроветворение.
Продукты с цинком: кунжут, зародыши пшеницы. Признаки нехватки цинка в организме: белые пятна на ногтях, человек сильно утомляется, подвержен частым аллергиям, а также простудным заболеваниям.
К чему ведет нехватка микроэлементов
Если уровень микроэлементов мал, могут возникнуть следующие заболевания: снижение защитных сил организма, проблемы кожи, сахарный диабет, заболевания волос, зубов, ногтей, избыток массы тела, костные недуги (сколиоз, остеопороз), анемия. Нехватка микроэлементов может возникнуть в случае, если вы:
проживаете в районе с неблагополучной экологической ситуацией;
перенесли кровотечение, рвоту или понос, и как результат – огромную потерю минералов;
принимали лекарства, которые могут разрушать микроэлементы.
находитесь на программах снижения массы тела
В любом случае при прохождении программы СЕЗОН, необходимо позаботиться о дополнительном их поступлении.
Мы решаем часто проблему дефицита микроэлементов за счет введения в рацион питания семян льна и миндаля.
По необходимости можем и посоветовать получение их из других источников.
