Углеводы

Жиры

Белки

Микроэлементы

Вода

Количество пищи

Двигательная активность

Двигательная активность при прохождении программы

Роль движения бузусловно важна, но все таки, как показывает практика, нормализация пищевого поведения существеннее. В настоящий момент времени мы рекомендуем только увеличить количество ходьбы до 5-6 км. в сутки. Больше и не надо. Если Вы хотите стать действительно стройными, то приветствуется посещение фитнесс-студий, йога-центров и т.д.

В своей работе я не раз убеждался, что те люди, которые меняли свое представление о здоровье, о правилах пищевого поведения, становились здоровее и чувствовали себя намного лучше.

В нашей программе мы создали и применяем метод творческого перехода, который направлен на смену жизненных приоритетов и расширение творческого потенциала человека. Информация об этом собрана для проходящих нашу программу в отдельной закрытой директории.

Вы можете познакомиться в общих чертах с нашей методикой, особеннно того что касается питания, водного режима на этих страницах сайта.

 

Главная

Новости проекта

Рейтинг@Mail.ru
Заворотный В.П. © www.vivendum.ru--------